Es scheint eine elementare Frage zu sein, auf die schon längst eine klare und eindeutige Antwort hätte gefunden werden müssen. Die optimale Länge der Pausen zwischen den Sätzen (Sätzen) im Bodybuilding bleibt jedoch bis heute ungewiss. Es gibt Hunderte von Artikeln zu diesem Thema, und jeder von ihnen hat viele Exemplare, aber nur sehr wenige zeigen die wissenschaftliche Grundlage, […]
Zusammenfassend ist weißer Reis gesünder als Schmalzkartoffeln. Es verursacht selten Allergien und ist gut gegen Durchfall.
Arnold 2.0: Calum von Moger
Grundinformationen Geboren am 9. Juni 1990 Höhe: 188 cm Gewicht: 113 kg Was war dein Lebensstil vor deiner Transformation? Ich bin mit meiner Familie in einer sehr kleinen Bauernstadt aufgewachsen, habe 8 Jahre lang Fußball gespielt und war immer sehr sportlich. Ich war von einer sehr organisierten Atmosphäre umgeben, in der alle Mitglieder meiner Familie dem […]
4 Möglichkeiten, um Plateaus durch Workout-Vielfalt zu überwinden
Gehen Sie zum Spiegel, ziehen Sie sich aus und sehen Sie sich selbst lange kritisch an. Analysieren Sie sorgfältig den gesamten Körper von Kopf bis Fuß und sagen Sie mir, ob sich das Muskelvolumen, die Form, die Details und / oder die Dichte in den letzten sechs Monaten verbessert haben. Wenn Sie ehrlich mit Ja antworten […]
Melonendiät – Essenz, Nutzen, Schaden und Optionen
Wir setzen unseren Zyklus exotischer Wege fort, um Gewicht zu verlieren. Für diejenigen mit einem Kaloriendefizit und intensiven Cardio-Workouts ist die Melonendiät eine originelle Alternative. Machen wir gleich eine Reservierung – eine Monodiät von vornherein kann nicht gesund und wohltuend für den Körper sein. Die Melonendiät ist keine Ausnahme. Trotzdem gibt es diese Methode zum Abnehmen und wir konnten sie nicht […]
Parboiled Reis – Nutzen und Schaden für den Körper
Parboiled Reis sticht in den Verkaufsregalen mit einem ungewöhnlichen cremigen, gelblichen oder goldenen Farbton hervor. Es erschien vor relativ kurzer Zeit in unseren Küchen unter runden und langkörnigen Brüdern. Parboiled Reis ist zuversichtlich in die Ernährung von Anhängern eines gesunden Lebensstils und von Sportlern eingetreten, als ein Champion unter den Reissorten in Bezug auf nützliche Eigenschaften. Reisgerichte […]
Diäten für 10 Tage – ist es möglich
Befreien Sie sich von zusätzlichen Pfunden und erzielen Sie schnell ein sichtbares Ergebnis – dies ist das Ziel, das Menschen erreichen möchten, die sich für eine kurze Diät entscheiden. Um jedoch in weniger als einer Woche spürbar abzunehmen, müssen die Beschränkungen äußerst streng sein. Auch kann nicht jeder einen Monat aushalten. Daher ist die beste Option, eine wirksame […]