Ich bin mit beiden Händen für das Allround-Training und ich bin überzeugt, dass es wichtig ist, sieben Tage die Woche zu trainieren, wenn Sie die Ergebnisse steigern möchten. Es lohnt sich nicht, sich Gedanken über Übertraining zu machen , da der menschliche Körper für die tägliche Arbeit ohne Ruhetage geschaffen wurde. Mit dem richtigen Trainingsprogramm können Sie jeden Tag sicher alle Muskelgruppen ohne Verletzungsrisiko trainieren . Im […]
Je mehr Arbeit Sie erledigen, desto mehr Kalorien verbrennen Sie und desto schneller verbrennen Sie Fett.